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当たる!無料心理テストあなたのうつ傾向を診断

現代病と言われるうつ病。その程度は様々ですが、ストレス社会では避けて通れない病気です。人にはうつになりやすい性格となりづらい性格があるいうのはご存知ですか?あなたのうつ傾向を心理テストで診断しましょう。

あなたはレストランに入り注文をしましたが、食事がなかなか出てきません。あなたがとっさに思うことは何ですか?

「遅いじゃないか」

「私のオーダー間違って取られてしまってないかな」

「ウェイトレスがミスしたんだな」

「混んでいるから仕方ないか」

「作るのに時間がかかる料理を選んでしまったかな」

一つ選んでくださいね。それでは見てみましょう。

「遅いじゃないか」を選んだあなた

あなたはうつになることはなさそうです。基本的に何か問題があった時には他人の責任になるという考え方が根強いため、うつ傾向はありませんが、うつとは別のストレスを感じる性格です。また、あなたの言動によって、逆にうつになりやすい人をうつ病にしてしまう恐れがありますので、言動には気を付けましょう。

「私のオーダー間違って取られてしまってないかな」を選んだあなた

あなたはうつになる傾向が極めて高いです。何か原因のわからない問題が生じた時に、誰から責められるわけでもないのに、自分が悪いと考えてしまう傾向があります。何も原因は解明していないのですから、必要以上に自分を責めることはやめましょう。

「ウェイトレスがミスしたんだな」を選んだあなた

ウェイトレスがミスしたんだなと選んだあなたも、うつになる傾向は低いそうです。頭の中の推測であっても、他人のせいにする傾向がある人はうつにはなりづらいです。ただ、他人を責める考え方の傾向は、いつかは自分に向かうこともあるため、極力広い心で対応できるといいですね。

「混んでいるから仕方ないか」を選んだあなた

混んでいるから仕方ないかを選んだあなたは、うつになることも、他人をうつにしてしまう恐れもなさそうです。この考え方の方は他人のせいにも自分のせいにもする傾向がなく、状況や物事をそのまま受け止め、仕方ないという考え方をとり、それを無罰的と言います。無罰傾向の人はまあいいかと思える範囲も広いため、いろいろなことに柔軟に対応もでき、他人との関係もスムーズに保てるでしょう。

「作るのに時間がかかる料理を選んでしまったかな」を選んだあなた

あなたはうつになる傾向が少しあります。料理自体はお店が提供しているものであるものの、自分の選択を責める考え方をしているため、自責の念にとらわれやすい思考回路です。自分の選択で変えられたのにと考えるのはある意味柔軟ではありますが、これが強すぎると、うつ傾向に陥ってしまうため、気を付けましょう。

心理テストでわかったこと

さて、あなたのうつ傾向はわかりましたか?

問題が起きた時のとっさの考え方というのは、普段からの思考の癖や、心の奥底にある考え方に起因してるため、一朝一夕に変えることは難しいです。そのため、日常の些細なことでもありとあらゆる場面でこの考え方が適用されるため、侮れません。うつ傾向がある方は、この考え方を毎日何百回と頭の中で繰り返している可能性もあり、さらにうつ傾向が加速してしまいます。まずは自分の考え方の癖を知り、少しずつ調整していけるといいですね。

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