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無料簡単心理テストであなたの気持ちの回復力をズバリ診断

あなたは困難にあった時、回復する力は強いですか?あなたのリカバリー力を、簡単な心理テストで見てみましょう。次の質問に答えてみてください。

恋人と喧嘩して一晩眠れなかったあなた。さて次の日はどのように過ごしますか?

休んで寝る

スローダウンしてぼーっと過ごす

友達と飲みに行く

ジムに通う

直感で答えてみてくださいね。では一つ一つ見てみましょう。

休んで寝るを選んだあなた

休んで寝るを選んだあなたは、一度深く落ち込みますがその後は徐々に回復をするV字曲線になるタイプです。あなたは嫌なことや困難なこと悲しいことに遭遇したときに、そのネガティブな感情を思いっきり真正面から受け止め、一旦いろいろな活動をストップしてしまう傾向があります。じっくり休んで気持ちを自分の中で消化させることが必要なタイプです。ただいったん休んで消化することができたなら、また立ち上がり徐々に外へ出かけて行くこともでき、その時にはネガティブな感情を忘れまた新たな自分で生活することができるタイプです。

スローダウンしてぼーっと過ごすを選んだあなた

スローダウンしてぼーっと過ごすを選んだあなたは、あまり気持ちの切り替えが上手ではないタイプです。あなたは嫌なことや悲しいことに遭遇した時、その気持ちを発散することも忘れることもできず、中途半端に自分の中に留めておくために、なかなか回復することができません。自分からアクティブに体を動かそうと言うタイプでもなく、かといって悲しみに沈みたいタイプでもないので、自分の頭の中でぐるぐると考え続け時間が必要なタイプです。このタイプは端から見るとそれほど沈んでいるようには見えないのですが、完全に解消しきれないという点では気持ちの回復までに1番時間がかかるタイプでしょう。

友達と飲みに行くを選んだあなた

友達と飲みに行くを選んだあなたは、気持ちの回復があまり上手ではないので、人の助けを借りて気持ちを回復させるタイプです。あなたは悲しいことや嫌なことに遭遇したときに、自分1人では抱え込めない気持ちを外に発散し、友達に助けてもらいながら徐々に回復していくと言う方法を取るタイプです。あなたは溢れ出る悲しいネガティブな気持ちをどういう風に1人で処理したらいいのかわからず、ただ闇雲に突っ走る傾向があります。突然泣いたり、ときには明るくなったりと少し情緒が不安定になるのもこのタイプです。失恋したときには元カレに感情的に連絡してしまったりする人もいるでしょう。ただ周りの助けを借りて、アドバイスを受けながら時間をかけて回復していくことができるでしょう。

ジムに通うを選んだあなた

ジムに通うを選んだあなたは、ストイックに無理矢理自分自身を回復させるタイプです。あなたは悲しいことや嫌な事に遭遇したときに、その気持ちに気づきながらもそれを押し込めて、自分は大丈夫とストイックに言い聞かせることによって回復しようと試みます。周りからは、強い人だと思われているのではないでしょうか。ネガティブな感情を別の形で発散させる方法を知っているので、ある程度は消化されますが、やはり辛い気持ちというのは心のどこかで少し残ってしまうかもしれません。完全回復には時間がかかり、辛い経験がトラウマとして残るタイプです。

心理テストでわかったこと

さてあなたは、気持ちの回復力がある方でしたか?辛いことに遭遇したときにどのように回復するかというのは人それぞれ異なります。時間がかかる人もいれば、割りと上手に感情を裁くことができると思います。ただし、負の感情というのは蓋をすることができても消すことができませんので、どこかできちんと消化することをお勧めします。

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